YOGA & RESILIENZ IN FELDKIRCHEN-WESTERHAM
Ein Raum zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken. Welches Format passt heute zu deinen Bedürnissen? Alle Yogakurse sind sowohl für Einsteiger:innen als auch für Forgeschrittene geeignet.
RESILIENCE FLOW
Vinyasa Yoga
Fokus & Stärke
Ein fließender Vinyasa-Kurs, der Bewegung und Atem verbindet. Dynamische Sequenzen bauen Stärke sowie Fokus auf und schenken dir Raum, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie für den Alltag zu tanken.
Ideal für dich, wenn du:
- Freude an fließenden, dynamischen Abläufen hast.
- Bewegung als Ausgleich für den Alltag suchst und Energie aufbauen möchtest.
Wann?
Regulär jeden Mittwoch von
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
(Tagesaktuelle Termine und freie Plätze siehe Online Kursplan)
RESILIENCE RELEASE
Yin Yoga
Ruhe & Regeneration
Ein ruhiger Yin-Yoga-Kurs zum bewussten Entschleunigen. Durch das passive, längere Verweilen in den Haltungen sprichst du das Fasziengewebe an und gibst deinem Nervensystem die Möglichkeit, zu regenerieren.
Ideal für dich, wenn du:
- Ruhe finden und tief loslassen möchtest.
- Deine Beweglichkeit und Regeneration auf sanfte Weise unterstützen möchtest.
Wann?
Regulär jeden Freitag von
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
(Tagesaktuelle Termine und freie Plätze siehe Online Kursplan)
LONGEVITY YOGA
Yang to Yin
Balance & Vitalität
Ein harmonischer Yang-to-Yin-Kurs: Wir starten mit stärkenden, aktiven Bewegungen für Muskeln und Kreislauf und gehen fließend in ruhige passive Haltungen über. Eine runde Yoga-Praxis für nachhaltige Beweglichkeit und Balance.
Ideal für dich, wenn du:
- Die Balance zwischen Stärkung und Ruhe suchst.
- Ganzheitlich etwas für deine langfristige Beweglichkeit und Vitalität tun möchtest.
Wann?
Regulär jeden Sonntag von
19.00 Uhr - 20.00 Uhr
(Tagesaktuelle Termine und freie Plätze siehe Online Kursplan)